V moderních vztazích se málokdo obejde bez žárlivosti nebo „minulosti“, která se náhle objeví a vyvolá myšlenky na
Jednou ze situací, která u žen vyvolává obzvláštní úzkost, je, když v manželově telefonu náhodou nebo úmyslně najdou fotografie svého bývalého. Co to znamená, zda má cenu se znepokojovat a jak o tom správně mluvit, aniž by to zničilo vztah. Psycholožka Ljudmila Čerňová se pokusila tuto situaci analyzovat a také poradila, jak se v takové situaci zachovat.
Proč si muž může ponechat fotografii bývalé přítelkyně
Podle psychologa, když si uchováváme fotografie z minulosti – ne vždy jde o vztah, ale vždy jde o emoce. Fotografie jsou způsobem, jak „archivovat“ vzpomínky. Někdy nejsou spojeny ani tak s konkrétní osobou, ale s dobou, pocity a sebou samým v daném životním okamžiku.
„Když si uchováváme fotografie z minulosti, někdy se k nim vracíme, abychom znovu prožili tehdejší emoce. Může to být nostalgie, vděčnost, bolest nebo nevyřešené pocity,“ vysvětluje Chernová.
V případě, kdy má muž stále fotografie bývalé ženy:
- může to znamenat, že se ještě citově nezbavil vztahu,
- nebo že jsou jen součástí minulosti, která pro něj nemá žádnou skutečnou hodnotu, ale nepovažoval za důležité je odstranit.
Jaký je správný způsob, jak o tom mluvit.
Než začnete dělat závěry nebo zjišťovat informace o vztazích – stojí za to si promluvit. A to nikoli prostřednictvím obvinění, ale otevřeného dialogu. Tak budete moci pochopit skutečný důvod – bez fantazií a výmyslů.
Zde je návod, jak psycholog doporučuje formulovat otázku: „Miláčku, náhodou jsem ve tvém telefonu viděla fotky tvé bývalé přítelkyně. Můžeš mi, prosím, vysvětlit, proč tam stále jsou?“.
- Je to upřímné, ale ne agresivní. Neobviňujete, nenaléháte, ale ani neignorujete vlastní emoce. Reakce vašeho partnera může hodně napovědět:
- Pokud je zmatený, rozpačitý, ale ochotný mluvit, je pravděpodobné, že nedával pozor.
- Pokud se brání, je podrážděný nebo vás obviňuje, že ho „kontrolujete“, může se jednat o citovou vazbu, kterou není ochoten uznat.
Co dělat dál
Neignorujte své vlastní pocity
Pokud se cítíte nepříjemně – není to „hloupé“ a není to „žárlivost pro nic za nic“. Vaše emoce jsou signálem. Zeptejte se sami sebe:
- Proč mi to ublížilo?
- Bojím se soupeřit s minulostí?
- Je v našem vztahu ještě něco, co vyvolává úzkost?
Zhodnoťte situaci v souvislostech
Pokud je sporná pouze fotka a vztah je zdravý, možná je úzkost ve vás, ne v něm.
Pokud to není první známka toho, že partner stále „žije v minulosti“ (odkazy na bývalou, srovnávání, podivné chování) – pak byste se na to měla podívat blíže.
Nevyžadujte, abyste všechno hned „smazali“.
Zákazy málokdy fungují. Pokud k dané osobě opravdu nic necítí, snadno to udělá sám. Pokud je reakcí odpor nebo agrese, je to indikátor.
Zaměřte se na přítomnost
Místo soupeření s jeho minulostí – raději investujte do svého „teď“:
- kvalitu vašeho vztahu,
- emocionální spojení,
- vzájemná důvěra.
Lidé se málokdy drží toho prvního, když jsou zcela spokojeni s tím současným.
Kdy je to „červená vlajka“
Ukládání fotografií není katastrofa, pokud:
- máte otevřený vztah a můžete o něm mluvit;
- neidealizuje si bývalého;
- je v tomto vztahu emocionálně „celý“.
Ale je to problém, pokud:
- popírá zjevné;
- uráží se nad vaší reakcí;
- často vytahuje bývalého partnera, srovnává nebo mlčí, když jste nablízku.
A co je nejdůležitější, nenechte se vést žárlivostí. Místo toho využijte situaci jako záminku k posílení komunikace ve vztahu. Důvěra totiž není o kontrole, ale o upřímnosti, klidu a otevřenosti.
