Foto: z veřejných zdrojů
Kombinuje čerstvou zeleninu, bylinky a výživné ingredience.
Zelený výživný salát je ideální volbou pro rychlou a zdravou svačinu. Kombinuje čerstvou zeleninu, bylinky a výživné ingredience, které tělu dodají vitamíny, vlákninu a užitečné minerály. Informuje o tom RBC-Ukrajina s odkazem na instagramovou stránku foodblogerky Anny Stankevičové.
Výživný zelený salát: jednoduchý recept
Ingredience: Zelený salát s příchutí zeleného vína, který se dá použít jako zelenina, a s příchutí zeleného vína, který se dá použít jako zelenina:
- mladé zelí – polovina zelí
- okurka – 1 ks.
- petržel – 3-4 větvičky
- kopr – 3-4 větvičky
- avokádo – polovina
- ořechy – 30 g
- olivový olej
- česnek -1 stroužek
- med -1 lžička medu (nepovinné)
- sůl a pepř – podle chuti
Příprava
- Nejprve je třeba nakrájet zelí a okurky na libovolné plátky.
- Poté do mixéru vložte kopr, petrželku, avokádo, ořechy, česnek, olej, sůl a pepř.
- Vše je třeba rozmixovat.
- Zálivku přidejte k zelí a okurkám a promíchejte.
